Calculadoras Fit
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Seus números de saúde medidos e explicados.

Calcule IMC, gordura, calorias, força e muito mais — com um painel visual que mostra exatamente onde você está e a conta aberta passo a passo. Sem cadastro.

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Calculadora de IMC
Veja seu Índice de Massa Corporal e em qual faixa da OMS você está
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Seus dados

kg
cm
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Seu painel

0,0 kg/m²
—
1618,5253040
Faixa de peso saudável para sua altura (IMC 18,5–24,9)—
Diferença para a faixa saudável—

Como é calculado

Peso dividido pela altura ao quadrado

A calculadora de IMC divide o peso pela altura ao quadrado para indicar se o peso está adequado, segundo as faixas da Organização Mundial da Saúde. Por exemplo, 75 kg e 1,75 m resultam em IMC 24,5 — dentro da faixa de peso normal (18,5 a 24,9).

O Índice de Massa Corporal é uma triagem simples criada por Adolphe Quetelet e adotada pela OMS. Ele não mede gordura diretamente, mas relaciona seu peso à sua altura para sinalizar se há excesso ou falta de peso.

IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
  1. 1
    Altura convertida de cm para metros
    —
  2. 2
    Altura ao quadrado (altura × altura)
    —
  3. 3
    Peso dividido pela altura ao quadrado
    —
  4. 4
    Faixa de peso saudável: 18,5 × altura² até 24,9 × altura²
    —

Entenda os termos

IMC
Índice de Massa Corporal — relação entre peso e altura ao quadrado, em kg/m².
Faixas da OMS
Baixo peso (<18,5), normal (18,5–24,9), sobrepeso (25–29,9), obesidade I (30–34,9), II (35–39,9) e III (≥40).
Limitação
O IMC não distingue gordura de músculo. Atletas musculosos podem ter IMC alto sem excesso de gordura.
Ver glossário completo →
Aviso: ferramenta de estimativa para fins informativos e de planejamento, com faixas de referência da OMS (2024) para adultos de 20 a 59 anos. O IMC não substitui avaliação clínica nem mede composição corporal. Crianças, gestantes, idosos e atletas exigem análise específica. Não substitui orientação de médico ou nutricionista.

Perguntas frequentes — IMC

O que é o IMC e para que serve?
O Índice de Massa Corporal relaciona seu peso com a altura ao quadrado. É uma triagem rápida para indicar se o peso está adequado, mas não mede gordura nem massa muscular diretamente.
Qual a fórmula do IMC?
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Exemplo: 80 kg e 1,75 m → 80 ÷ (1,75 × 1,75) = 26,1.
Quais são as faixas de IMC da OMS?
Abaixo de 18,5: baixo peso; 18,5 a 24,9: normal; 25 a 29,9: sobrepeso; 30 a 34,9: obesidade grau I; 35 a 39,9: grau II; 40 ou mais: grau III.
O IMC vale para atletas e quem faz musculação?
Não com precisão. Quem tem muita massa muscular pode ter IMC alto sem excesso de gordura. Use o percentual de gordura ou o FFMI para uma leitura mais justa.
O IMC é diferente para homens e mulheres?
A fórmula e as faixas da OMS são iguais para ambos os sexos em adultos. A composição corporal difere, por isso interprete o IMC junto com outras medidas.
Qual o peso ideal para a minha altura?
A faixa saudável corresponde a um IMC entre 18,5 e 24,9. A calculadora converte essas faixas em quilos para a sua altura.
Crianças e idosos usam o mesmo IMC?
Não. Crianças e adolescentes usam curvas por idade e sexo (percentis); em idosos os cortes podem mudar. Esta calculadora é para adultos de 20 a 59 anos.
Meus cálculos ficam salvos? Preciso criar conta?
Não precisa de conta nem cadastro. Cada cálculo é salvo automaticamente no seu próprio navegador, e você também pode fixar uma medição no botão “Salvar medição”. Nada é enviado para servidores: os dados ficam só no seu aparelho e podem ser apagados a qualquer momento no botão “Limpar”.
Como acompanho a evolução das minhas medições?
A partir da quarta medição aparece o botão “Ver gráfico comparativo”, que abre um gráfico de linha com todas as medições na ordem do tempo e um painel de indicadores: variação total, média por medição, menor e maior valor e o período coberto. Também dá para exportar o histórico em CSV.

📚 Saiba mais — fontes oficiais

🏛️ Órgão OMS — Faixas de IMC Organização Mundial da Saúde: definição e classificação oficial do Índice de Massa Corporal por faixas. Ver fonte oficial → 🏛️ Órgão Ministério da Saúde — IMC Página oficial do Ministério da Saúde explicando o cálculo do IMC e a interpretação dos resultados. Ver fonte oficial → 📘 Guia Guia Alimentar para a População Brasileira Documento de referência do Ministério da Saúde sobre alimentação saudável e manutenção do peso adequado. Ver fonte oficial → 🔬 Entidade ABESO — Diagnóstico de obesidade Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade: uso do IMC e suas limitações no diagnóstico. Ver fonte oficial →

🔄 Última revisão desta página: julho de 2026. As leis e normas citadas mantêm o ano original de publicação; a data acima indica quando o conteúdo e o cálculo foram revisados.

Sobre as Calculadoras Fit

Aqui você não recebe só um número: recebe o painel completo. Cada ferramenta de saúde, fitness, nutrição e musculação mostra o passo a passo do cálculo, explica cada termo e situa o seu resultado num medidor visual fácil de entender.

São estimativas para acompanhamento e planejamento, gratuitas e sem cadastro. Para decisões de saúde, treino ou dieta, confirme com um médico, nutricionista ou educador físico.