Como calculamos
Toda calculadora deste site tem a memória de cálculo aberta: mostramos a fórmula, a faixa de referência e a fonte científica de cada resultado. Esta página reúne, em um só lugar, como as ferramentas são feitas, de onde vêm os parâmetros e por que elas não substituem uma avaliação médica.
1. Fórmulas reconhecidas, não caixas-pretas
Cada cálculo parte de fórmulas e diretrizes consagradas na literatura de saúde e do esporte — classificação de IMC da OMS, curvas de crescimento do CDC e da OMS, equação de Mifflin-St Jeor para a taxa metabólica basal, método Navy e equações de dobras cutâneas para percentual de gordura, fórmulas de VO₂máx e zonas de frequência cardíaca. Dentro de cada página, no bloco "Como é calculado", você encontra a fórmula exata e a referência.
2. Cálculo roda no seu navegador
Toda a lógica é executada localmente, no seu próprio dispositivo. Os dados de saúde que você digita — peso, altura, idade, medidas — não são enviados nem armazenados nos nossos servidores. Privacidade por padrão e resultado instantâneo.
3. De onde vêm os parâmetros de referência
Faixas, percentis e classificações são conferidos nas fontes originais antes de entrarem no ar. Não inventamos pontos de corte nem copiamos de sites de terceiros.
| Tema | Fonte de referência |
|---|---|
| IMC, obesidade, faixas de saúde | Organização Mundial da Saúde (OMS) |
| Curvas de crescimento infantil e IMC pediátrico | CDC — Growth Charts |
| Gasto energético, treino e prescrição de exercício | American College of Sports Medicine (ACSM) |
| Pressão arterial, colesterol, glicemia | Ministério da Saúde e sociedades médicas (SBC, SBD) |
| Gestação (idade gestacional, data provável do parto) | FEBRASGO |
4. Como mantemos atualizado
Quando uma diretriz ou ponto de corte é revisado por um órgão de referência, atualizamos a calculadora afetada. Não publicamos "notícias" automáticas de terceiros: quando algo relevante muda, escrevemos uma nota curta e datada, com o link para a fonte, na própria calculadora.
5. Uma ressalva importante
Quem mantém
O conteúdo é mantido por Vinicius Fonseca, que seleciona as fórmulas, confere as referências e mantém cada ferramenta atualizada. Encontrou uma divergência? Escreva para contato@calculadorasfit.com.br.